細說從頭，帶您認識老花眼
在了解如何挑選一副的老花眼鏡前，必需先了解什麼是老花眼。「老花眼」，正式名稱為老視，是一種隨著年齡增長而自然發生的視力變化。它主要是因為眼球內水晶體的彈性逐漸降低，導致調節能力下降，無法有效地將近距離物體的影像聚焦在視網膜上，造成近距離視力模糊，讓我們無法看清眼前的物品。這時後，就需要透過手術、藥物或老花眼鏡的協助才能解決此一困擾。
千挑萬選，找出適合自己的老花眼鏡
市面上常見的老花眼鏡種類繁多，主要可分為單光老花眼鏡、焦點老花眼鏡、成品老花眼鏡與訂製老花眼鏡四大類。以下將這四類老花眼鏡以表格的方式呈現，方便大家選擇最適合自己的形式：
| 種類 | 鏡片度數 | 使用時機 | 其它 |
| 單光老花眼鏡 | 度數單一 | 單純閱讀或進行近距離工作 | |
| 多焦點老花眼鏡 | 鏡片上包含不同度數的區域 | 同時滿足看遠、看中、看近的需求 | 常見的多焦點眼鏡又可分為雙焦點、三焦點和漸進多焦點 |
| 成品老花眼鏡 | 度數固定 | 臨時使用或作為備用眼鏡 | 價格相對便宜，但度數無法精確調整，長期使用可能造成眼睛疲勞或其他不適 |
| 訂製老花眼鏡 | 根據個人驗光結果量身訂製 | 適合長期使用 | 度數精確，配戴舒適度更高 |
挑選老花眼鏡時，您不能不知道
在了解了老花眼鏡的類別後，您是否想好了自己該買那一種類型的老花眼鏡呢？但別急，在挑選老花眼鏡時，您還需要考慮以下幾個因素：
相信專業驗光
如果您要購買老花眼鏡，請務必前往專業的眼科診所或眼鏡行進行驗光，切勿自行購買成品老花眼鏡，才能確保獲得準確的度數。驗光師會根據您的年齡、用眼習慣及其他視力狀況，為您推薦最合適的鏡片度數和類型。
依生活習慣選擇鏡片材質
常見的鏡片材質包括玻璃、樹脂和PC等。玻璃鏡片透光性好，耐磨性強，但重量較重且易碎；樹脂鏡片重量輕，不易碎，但耐磨性較差；PC鏡片則兼具輕便、耐衝擊和防紫外線等優點，適合兒童和運動人士。您可依需求與生活習慣選擇鏡片材質，切忌盲目追求多功能，選擇最適合自己的才是最好的。
鏡架選擇
鏡架的材質、大小和款式應根據個人臉型、膚色和喜好選擇。舒適的鏡架能提升配戴體驗，避免壓迫鼻樑或耳朵，也能兼顧美觀。
用途需求
根據您的日常用眼需求選擇不同類型的鏡片。例如，長時間閱讀或使用電腦者，可選擇單光老花眼鏡或漸進多焦點眼鏡。需要經常切換遠近距離視力者，則適合選擇多焦點老花眼鏡。
試戴體驗
挑選好鏡片和鏡架後，務必試戴一段時間，感受配戴舒適度和視力清晰度。若有任何不適，應及時向驗光師或眼鏡店員反映，進行調整。
避免劣質老花眼鏡
不要貪圖便宜購買劣質老花眼鏡。劣質鏡片可能存在光學畸變，長期使用會加重眼睛負擔，甚至損害視力。
選擇信譽良好的眼鏡行或眼科診所驗光配鏡
專業的驗光師和眼鏡店員能提供更專業的建議和服務，避免錯誤的度數或選到不適當的材質與鏡架。
護眼，在配戴老花眼睛之後
配戴老花眼鏡後，仍需注意以下事項，以保護眼睛健康：
定期檢查視力
即使配戴了老花眼鏡，仍需定期前往眼科診所檢查視力，確保度數符合目前的需求。
保持良好用眼習慣
避免長時間近距離用眼，每隔一段時間應休息片刻，眺望遠方，放鬆眼部肌肉。
正確清潔保養眼鏡
使用專用眼鏡布清潔鏡片，避免刮傷鏡片。不戴眼鏡時，應將其放入眼鏡盒中妥善保存，以免造成眼鏡毀損或變形。
親愛的朋友們，選擇一副合適的老花眼鏡，不僅能提升閱讀舒適度，還能保護眼睛健康，若有相關需求，不妨參考上述的資訊，相信它一定能幫助您輕鬆挑選到心儀的老花眼鏡。最後提醒大家，選擇專業驗光和試戴體驗是挑選老花眼鏡的最重要的關鍵步驟，在選購老花眼鏡時，一定要掌握此一關鍵，才能確保您找到最適合自身眼睛狀況的眼鏡！
註：本文著重於老花眼鏡與閱讀的關聯性，並提供選購建議。文獻中並未提及藍光眼鏡、失眠或兒童視力保健等相關內容。因此本文未涵蓋這些主題。若有相關需求，請諮詢專業眼科醫師或驗光師。
Reference
[1] How resilient is reading to letter rotations? A parafoveal preview investigation. /Journal of experimental psychology. Learning, memory, and cognition /2021
[2] Legibility Assessment of Visual Word Form Symbols for Visual Tests. /Scientific reports /2019
[3] Rapid online assessment of reading ability. /Scientific reports /2021
[4] A Study on the Design of Vision Protection Products Based on Children’s Visual Fatigue under Online Learning Scenarios. /Healthcare (Basel, Switzerland) /2022
[5] Block the light and sleep well: Evening blue light filtration as a part of cognitive behavioral therapy for insomnia. /Chronobiology international /2020
[6] An experimental eyetracking study of text adaptation for readers with dyslexia: effects of visual support and word frequency. /Annals of dyslexia /2021
[7] The effects of bluelight filtration on sleep and work outcomes. /The Journal of applied psychology /2021
[8] Reading the mind with a mask? Improvement in reading the mind in the eyes during the COVID19 pandemic. /Emotion (Washington, D.C.) /2021