腦中風聽起來可怕，但其實只要對它有足夠的了解，就能在關鍵時刻做出正確的判斷，把握「黃金三小時」，為自己或家人的健康爭取更多機會。
腦中風是什麼？認識這個沉默的殺手
腦中風，簡單來說，就是因為腦部的血管出了問題，導致腦細胞缺氧或受到損傷。這就像是我們身體的「供電系統」突然斷電，造成部分功能失靈。腦中風主要分為兩大類：缺血性中風和出血性中風。
缺血性中風：血管阻塞，腦部缺氧
缺血性中風是什麼？
缺血性中風，顧名思義，就是因為腦部的血管被阻塞，導致血液無法順利流通，腦細胞因缺氧而壞死。這就像水管被堵住，水流不過去一樣。 它是最常見的中風類型，大約佔所有中風病例的80%。
缺血性中風的原因
造成血管阻塞的原因有很多，常見的原因包括：
- 血栓形成： 血管壁上的脂肪堆積（動脈粥狀硬化）導致血管狹窄，進而形成血栓，阻塞血管。
- 栓塞： 身體其他部位（例如心臟）形成的血栓，隨著血液流動，最終堵塞腦部血管。
- 低血壓： 嚴重低血壓導致腦部供血不足，也會引起缺血性中風。
缺血性中風的症狀
缺血性中風的症狀通常來得很突然，可能包括：
- 單側肢體無力或麻木： 臉部、手臂或腿部，尤其是身體單側，突然感到無力或麻木。
- 口齒不清： 說話變得含糊不清，或難以理解他人說的話。
- 視力模糊： 單眼或雙眼視力突然模糊、喪失或出現重影。
- 頭暈、失去平衡： 突然感到頭暈、站立不穩，或失去平衡感。
- 劇烈頭痛： 突然發生劇烈頭痛，尤其伴隨噁心、嘔吐。
缺血性中風的風險族群
以下族群更容易發生缺血性中風：
- 高血壓病人： 高血壓會加速血管硬化，增加血栓形成的風險。
- 糖尿病病人： 糖尿病會損害血管內壁，增加血栓形成的機會。
- 高血脂病人： 高血脂會導致脂肪堆積在血管壁上，形成動脈粥狀硬化。
- 心房顫動病人： 心房顫動容易形成血栓，增加栓塞性中風的風險。
- 吸菸者： 吸菸會損害血管，增加血栓形成的風險。
- 肥胖者： 肥胖會增加高血壓、糖尿病和高血脂的風險，進而增加中風的風險。
- 有中風家族史者： 家族遺傳可能增加中風的風險。
出血性中風：血管破裂，腦部受損
出血性中風是什麼？
出血性中風，是指腦部的血管破裂，導致血液溢出，壓迫腦組織，造成腦細胞損傷。這就像水管爆裂，水流四溢一樣。
出血性中風的原因
出血性中風的原因主要有兩種：
- 高血壓： 長期高血壓會使血管壁變薄弱，容易破裂。
- 血管瘤或血管畸形： 血管壁上的異常結構，容易在血壓升高時破裂。
出血性中風的症狀
出血性中風的症狀與缺血性中風相似，但通常更為嚴重，且可能伴隨：
- 劇烈頭痛： 突然發生的劇烈頭痛，可能是爆炸性的，與以往的頭痛不同。
- 噁心、嘔吐： 常伴隨劇烈頭痛發生。
- 意識喪失： 可能會迅速失去意識。
- 頸部僵硬： 可能出現頸部僵硬的情況。
如何預防缺血性中風？
雖然腦中風聽起來很可怕，但其實是可以預防的。以下是一些預防缺血性中風的方法：
- 控制血壓： 定期測量血壓，並按照醫囑服用降血壓藥物。
- 控制血糖： 定期檢查血糖，並按照醫囑控制血糖。
- 控制血脂： 定期檢查血脂，並按照醫囑控制血脂。
- 戒菸： 戒菸可以顯著降低中風的風險。
- 健康飲食： 選擇低鹽、低脂、高纖維的飲食。
- 規律運動： 每週至少進行150分鐘的中等強度有氧運動。
- 控制體重： 維持健康的體重。
- 定期體檢： 定期進行健康檢查，及早發現潛在的危險因素。
腦血管健康：日常保養不可少
除了上述的預防方法，平時也可以透過一些小習慣來維護腦血管健康：
- 保持心情愉快： 避免長期處於壓力過大的環境，保持心情愉快。
- 充足睡眠： 確保每天有充足的睡眠時間。
- 適度飲水： 每天飲用足夠的水，保持血液循環暢通。
- 避免長時間久坐： 長時間久坐會影響血液循環，建議每隔一段時間起身活動一下。
把握黃金三小時：中風治療的關鍵
無論是缺血性中風還是出血性中風，時間都是關鍵。對於缺血性中風，如果能在發病「黃金三小時」內接受靜脈血栓溶解劑alteplase治療，就能有效溶解血栓，恢復腦部供血，減少腦細胞損傷，提高康復的機會。
請注意，並非所有人都適合接受靜脈血栓溶解治療，醫師會根據病人的具體情況進行評估。
結語：守護腦血管健康，從現在開始
腦中風雖然可怕，但只要我們對它有足夠的了解，並積極採取預防措施，就能大大降低中風的風險。從現在開始，關心自己和家人的腦血管健康，定期體檢，養成良好的生活習慣，讓我們一起遠離腦中風的威脅！
常見問題精選
Q1: 什麼是腦中風？
A: 腦中風是因腦部血管問題導致腦細胞缺氧或受損，主要分缺血性和出血性兩類。
Q2: 缺血性中風是什麼？常見原因有哪些？
A: 缺血性中風是腦血管阻塞導致腦部缺氧壞死，常見原因是血栓形成、栓塞和低血壓。
Q3: 出血性中風是什麼？主要原因是什麼？
A: 出血性中風是腦血管破裂導致出血，壓迫腦組織，主要原因是高血壓和血管瘤或血管畸形。
Q4: 缺血性中風有哪些常見症狀？
A: 常見症狀包括單側肢體無力、口齒不清、視力模糊、頭暈、失去平衡、劇烈頭痛等。
Q5: 如何預防缺血性中風？
A: 可透過控制血壓、血糖、血脂，戒菸，健康飲食，規律運動，控制體重和定期體檢來預防。
Q6: 中風的黃金三小時是什麼？
A: 黃金三小時是指缺血性中風發病後三小時內，接受靜脈血栓溶解劑治療可有效減少腦損傷。