有氧運動

給親愛的反社會人格夥伴們:想過得更舒坦一點嗎?來試試這些招!
反社會人格也能更舒坦?運動、規律作息、正念訓練,助你清晰思考、穩定情緒、掌控衝動。非要你變聖人,而是助你駕馭自我,活得更俐落!
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