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正念練習

紅斑狼瘡帶來身心挑戰?別怕!這篇文教你如何KO壓力和焦慮!
紅斑狼瘡(SLE)是一種慢性自體免疫疾病,僅帶來身體病痛,更常伴隨壓力和焦慮,本文將探討紅斑狼瘡病人常見的心理壓力來源,並提供實用的應對策略。
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