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自我調節技巧

焦慮對慢性疼痛病人的影響:情緒與生理之間的關聯
疼痛總是揮之不去?焦慮可能是幕後黑手!了解焦慮如何放大疼痛,以及情緒與生理的關聯。深呼吸、冥想、尋求專業協助,擺脫疼痛惡性循環,找回身心平衡!
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