認知行為治療

失眠該掛哪一科？就醫流程大公開！
長期失眠會影響身心健康，快來了解失眠原因與就醫科別、如何向醫師描述症狀，以及認知行為治療等有效改善方式，擺脫睡眠障礙，擁抱一夜好眠！
睡不好怎麼辦？告別數綿羊！認識認知行為治療 (CBT-I)，讓你一夜好眠！
睡不好？告別數綿羊！了解認知行為治療(CBT-I)，不吃藥也能改善失眠。透過調整認知、行為，建立良好睡眠習慣，提升睡眠品質，擺脫長期失眠困擾，一夜好眠！
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