預防跌倒

走路變慢、站起來吃力、握力變弱？是肌少症還是正常老化？
肌少症是正常老化？走路變慢、無力是警訊！了解肌少症風險、初步判斷與改善方法。及早發現，透過運動、營養與專業協助，積極面對，維持長輩健康與生活品質！
別讓「怕跌倒」變成不敢動的藉口！骨質疏鬆症病人的運動建議
骨質疏鬆怎麼辦？別怕跌倒！運動強骨骼、增肌力、防骨折。了解骨鬆階段，搭配飲食、負重、平衡訓練，找回健康活力。專業建議助您積極面對！
別讓骨鬆絆住你！防跌居家安全檢查，守護健康每一天
骨鬆預防跌倒！居家安全改造守護長輩。定期骨密度檢查、補充鈣質維生素D、規律運動增肌力，打造防滑、照明充足的無障礙空間，全家安心！
骨頭的悄悄話：骨癌、骨鬆和骨折，我們該如何守護骨骼健康？
骨骼也會生病？骨鬆、骨折甚至骨癌，悄悄威脅健康！如何強化骨骼？飲食、運動、定期檢查不可少。高風險族群更要注意！及早預防，享受健康人生。
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