B肝帶原者別擔心！透過飲食、運動與作息調整，居家也能有效護肝，穩定肝功能。了解B肝飲食宜忌，避開地雷，均衡攝取營養，搭配適度運動，活化肝臟機能。定期檢查追蹤，及早發現問題，與B肝和平共處，享受健康生活！