一、就診前：知己知彼，百戰不殆
看診就像打仗，充分的準備能讓您更有把握。在踏進診間前，先花點時間整理自己的狀況，有助於醫師快速掌握您的問題。
1. 症狀記錄：精準描述，勝過千言萬語
許多男性對於描述自己的症狀感到不好意思，但精確的描述是診斷的基礎。建議您可以記錄以下資訊：
- 排尿習慣改變：
- 頻尿： 白天和晚上排尿次數是否比平常多？
- 夜尿： 晚上睡覺起來排尿幾次？
- 急尿： 是否有強烈的尿意，難以忍耐？
- 尿流細小： 排尿時尿流是否變細、變慢？
- 排尿困難： 是否需要用力才能排出，或是排尿斷斷續續？
- 尿後滴瀝： 排尿後是否仍有尿液滴出？
- 解不乾淨的感覺： 排尿後是否覺得膀胱沒有完全排空？
- 其他症狀：
- 左下腹痛排尿習慣改變正常嗎： 是否有下腹部、會陰部或腰部疼痛？(請具體說明疼痛的位置和性質)
- 血尿： 尿液中是否有血絲或血塊？
- 頻尿不敢喝水膀胱炎機會： 是否因為頻尿而不敢喝水？（描述您的飲水習慣）
如果可以，記錄排尿日記，記錄每次排尿的時間、尿量、飲水量，以及是否有尿急等症狀，更有助於醫師了解您的排尿狀況。
2. 生活習慣：魔鬼藏在細節裡
生活習慣與許多疾病息息相關。以下是一些您需要思考的問題：
- 飲水習慣： 每天喝多少水？喜歡喝什麼飲料？ (例如：咖啡、茶、碳酸飲料)
- 飲食習慣： 是否常吃刺激性食物？ (例如：辛辣食物、油炸食物)
- 排便習慣： 是否有便秘或腹瀉的問題？
- 運動習慣： 是否有運動的習慣？
- 睡眠習慣： 睡眠品質如何？
- 菸酒習慣： 是否抽菸、喝酒？
3. 疾病史：家族的秘密，健康的線索
家族病史是評估您罹患某些疾病風險的重要資訊。
- 家族病史： 家族中是否有攝護腺疾病、膀胱疾病、腎臟疾病、糖尿病、高血壓或癌症的病史？
- 怎樣算家族病史： 指的是您的直系血親（父母、兄弟姐妹、子女）或祖父母、外祖父母等長輩是否有相關疾病。
4. 用藥史：藥物的影響，不可輕忽
您目前正在服用的藥物，可能與您的排尿問題有關。
- 用藥史： 目前正在服用哪些藥物？ (包括處方藥、指示藥、保健食品)
記錄藥名、劑量、服用頻率，以及服用原因。某些藥物，例如：利尿劑、感冒藥（含有抗組織胺成分）、鎮靜劑等，可能會影響排尿。
5. A1C指數：糖尿病的警訊
A1C（糖化血色素）指數反映您過去2-3個月的平均血糖值。如果您有頻尿、多喝、多尿等症狀，醫師可能會建議您檢查A1C指數，以評估是否患有糖尿病。
二、問診時：有效溝通，釐清問題
問診是醫師了解您狀況的重要途徑。在問診時，請盡量配合醫師，提供詳細且真實的資訊。
1. 主動告知：讓醫師了解您的困擾
不要害怕或不好意思，主動告知醫師您的主要困擾。例如：「醫師，我最近一直頻尿，晚上都要起來好幾次，嚴重影響睡眠。」
2. 清楚回答：提供正確的資訊
醫師可能會問您一些關於排尿習慣、生活習慣、疾病史、用藥史等問題。請盡量清楚、正確地回答，不要隱瞞或誇大。
3. 適時提問：解開心中的疑惑
如果您對醫師的說明有不清楚的地方，或是有任何疑問，請隨時提出。例如：「醫師，我的情況需要做哪些檢查？」「這些檢查的目的是什麼？」「藥物會有副作用嗎？」
三、診治流程：一步一步，了解病因
醫師會根據您的症狀、生活習慣、疾病史、用藥史等資訊，安排必要的檢查。
1. 臨床檢查
- 腹部檢查： 醫師可能會觸診您的腹部，檢查是否有脹尿或壓痛感。
- 攝護腺檢查： 醫師可能會進行肛門指診，檢查攝護腺的大小、形狀和硬度。
肛門指診雖然有些不適，但它是評估攝護腺的重要方法。
2. 其他檢查
- 尿液檢查： 檢查尿液中是否有紅血球、白血球、細菌等，以排除感染或其他疾病。
- 尿流速檢查： 測量排尿的速度和流量，以評估膀胱功能。
- 餘尿量測量： 測量排尿後膀胱中殘留的尿液量，以評估膀胱排空能力。
四、正確知識，健康生活
- 放尿觀念： 建立正確的排尿觀念非常重要，當有尿意時，應及時排尿，不要憋尿。
- 腹部出力： 避免在排尿時過度用力，以免增加膀胱的壓力。
積極面對，重拾健康
攝護腺腫大並不是老年男性的專利，許多因素都可能導致排尿問題。透過充分的準備和積極的配合，您一定能與醫師一同找出問題的根源，重拾健康的生活品質。
常見問題精選
Q1: 就診前需要做什麼準備？
A: 記錄排尿習慣、生活習慣、家族病史、用藥史等，幫助醫生快速掌握情況。
Q2: 排尿習慣的改變有哪些需要記錄？
A: 頻尿、夜尿、急尿、尿流細小、排尿困難、尿後滴瀝、解不乾淨的感覺等。
Q3: 生活習慣中哪些會影響泌尿系統健康？
A: 飲水習慣、飲食習慣、排便習慣、運動習慣、睡眠習慣、菸酒習慣等。
Q4: 問診時如何與醫師有效溝通？
A: 主動告知困擾、清楚回答問題、適時提問，提供詳細且真實的資訊。
Q5: 常見的臨床檢查有哪些？
A: 腹部檢查和攝護腺檢查（肛門指診），幫助評估攝護腺狀況。
Q6: 其他檢查有哪些？
A: 尿液檢查、尿流速檢查、餘尿量測量等，評估膀胱功能和排除其他疾病。
Q7: 正確的放尿觀念?
A: 當有尿意時，應及時排尿，不要憋尿。避免在排尿時過度用力，以免增加膀胱的壓力。
