什麼是蕁麻疹？它又有哪些惱人的症狀？
蕁麻疹，俗稱「風疹塊」，是一種常見的皮膚疾病。它的主要特徵是皮膚上出現紅色、突起的疹塊，這些疹塊大小不一，形狀也不規則，而且最讓人受不了的就是那種難以忍受的搔癢感。
蕁麻疹的常見症狀：
- 皮膚出現紅色或粉紅色的疹塊： 這些疹塊通常會凸起，摸起來會有腫脹的感覺。
- 劇烈搔癢： 這是蕁麻疹最典型的症狀，癢感讓人難以集中注意力，嚴重影響生活品質。
- 疹塊大小、形狀不一： 疹塊可能像蚊子叮咬一樣小，也可能大到像手掌一樣，形狀可以是圓形、橢圓形，或是呈現不規則的線狀。
- 疹塊會移動或融合： 蕁麻疹的疹塊常常會在不同的部位出現，也可能會互相融合，形成更大的疹塊。
- 血管性水腫 (Angioedema)： 有些病人除了疹塊之外，還會出現血管性水腫，也就是皮膚深層的腫脹，常見於眼皮、嘴唇、舌頭等部位。
蕁麻疹種類多樣，你是哪一種？
蕁麻疹依照病程時間長短，可以分為以下兩大類：
- 急性蕁麻疹： 發作時間短，通常在六週內就會痊癒。急性蕁麻疹的原因比較容易找到，例如食物、藥物、感染等。
- 慢性蕁麻疹： 持續發作超過六週，甚至可能長達數月或數年。慢性蕁麻疹的原因比較複雜，有時很難找到確切的病因。
常見的蕁麻疹種類：
- 自發性蕁麻疹： 無明顯誘發原因，可能是免疫系統異常所引起。
- 物理性蕁麻疹： 由物理刺激所引起，例如：
- 皮膚劃紋症 (Dermographism)： 輕輕劃過皮膚就會出現紅腫。
- 冷蕁麻疹： 接觸冰冷物質或處於寒冷環境下引起。
- 熱蕁麻疹： 接觸熱源或處於炎熱環境下引起。
- 壓力性蕁麻疹： 皮膚受到壓力引起，例如穿著過緊的衣物或長時間站立。
- 日光性蕁麻疹： 陽光照射引起。
- 振動性血管水腫： 接觸振動物體引起。
- 膽鹼性蕁麻疹： 運動、洗熱水澡、情緒激動等造成體溫升高時引起，通常疹子較小，呈點狀分布。
- 接觸性蕁麻疹： 接觸特定物質引起，例如乳膠、化妝品、某些植物等。
破解蕁麻疹迷思，不再以訛傳訛！
關於蕁麻疹，坊間流傳著許多似是而非的說法，讓許多病人感到困惑。現在，就讓我們一起來破解這些迷思，建立正確的觀念。
迷思一：蕁麻疹會傳染？
真相： 蕁麻疹不會傳染！ 蕁麻疹並非由細菌或病毒感染引起，而是皮膚對某些物質產生過敏反應，或是免疫系統出現問題所導致。所以，即使與蕁麻疹病人接觸，也不會被傳染。
迷思二：蕁麻疹是因為「血不乾淨」？
真相： 這種說法完全沒有科學根據。蕁麻疹與血液是否乾淨無關，而是與免疫系統、過敏反應等因素有關。
迷思三：蕁麻疹一定要「排毒」才能好？
真相： 蕁麻疹並不需要特別「排毒」。 身體本身就具有排毒功能，只要維持均衡的飲食、規律的作息，就能維持身體的正常機能。
迷思四：蕁麻疹只能靠藥物控制，無法根治？
真相： 雖然慢性蕁麻疹比較難以根治，但並非所有蕁麻疹都只能靠藥物控制。 有些急性蕁麻疹可以透過找出過敏原並避免接觸，來達到痊癒的目的。 即使是慢性蕁麻疹，也能透過調整生活習慣、舒緩壓力等方式，來減少發作的頻率和嚴重程度。
迷思五：蕁麻疹發作時，絕對不能吃海鮮？
真相： 並非所有海鮮都是蕁麻疹的誘發因子。 只有對海鮮過敏的病人才需要避免食用。 如果不確定自己是否對海鮮過敏，可以考慮進行過敏原檢測。
迷思六：蕁麻疹一定是因為食物引起的？
真相： 食物只是蕁麻疹的其中一個可能原因，其他因素，例如藥物、感染、壓力、物理刺激等，也都可能誘發蕁麻疹。
蕁麻疹發作時，可以怎麼做？
蕁麻疹發作時，除了遵循醫師的指示用藥之外，還可以採取以下措施，來舒緩不適：
- 冰敷： 用冰袋或濕毛巾冰敷患處，可以減輕搔癢和腫脹。
- 避免搔抓： 搔抓會刺激皮膚，使發炎反應更加嚴重，反而會讓蕁麻疹更難痊癒。
- 穿著寬鬆、透氣的衣物： 避免穿著緊身、不透氣的衣物，以免摩擦皮膚，加重病情。
- 保持心情愉快： 壓力是蕁麻疹的誘發因子之一，所以保持心情愉快，有助於減少發作。
蕁麻疹飲食注意事項
雖然食物不一定是蕁麻疹的唯一原因，但有些食物確實比較容易誘發蕁麻疹。以下是一些飲食上的建議：
- 記錄飲食日記： 記錄每天的飲食內容，觀察哪些食物容易誘發蕁麻疹，並盡量避免食用。
- 避免高組織胺食物： 有些食物含有較高的組織胺，容易引起過敏反應，例如發酵食品、加工食品、酒精等。
- 注意食物添加劑： 有些食物添加劑，例如人工色素、防腐劑等，也可能誘發蕁麻疹。
- 多吃新鮮、天然的食物： 盡量選擇新鮮、天然的食物，減少攝取加工食品。
- 補充水分： 保持充足的水分，有助於維持皮膚的健康。
與蕁麻疹和平共處，找回舒適生活
蕁麻疹雖然惱人，但只要我們對它有正確的認識，並採取適當的措施，就能有效地控制病情，找回舒適的生活品質。 如果您有蕁麻疹的困擾，建議儘早諮詢醫師，找出病因並接受治療。 同時，也要保持良好的生活習慣，減輕壓力，才能與蕁麻疹和平共處，不再為它所困擾。
