兒童氣喘定義是什麼？

簡單來說，兒童氣喘就是孩子呼吸道的慢性發炎，使得氣管容易收縮，導致呼吸不順暢。這種發炎會讓呼吸道變得敏感，容易受到各種刺激而產生反應。

兒童氣喘的四大特徵

• 呼吸道阻塞： 氣管變窄，空氣進出困難。

• 呼吸道發炎： 呼吸道內壁紅腫，產生過多黏液。

• 呼吸道敏感： 容易受到刺激而收縮。

• 症狀多樣化： 咳嗽、喘鳴、呼吸困難等，症狀會隨著時間變化。

兒童氣喘的原因

兒童氣喘的成因複雜，涉及遺傳和環境等多重因素。

兒童氣喘發作原因有哪些？

• 過敏原： 塵螨、花粉、寵物毛髮、黴菌等。

• 刺激物： 空氣污染、香菸、油漆、清潔劑等。

• 呼吸道感染： 感冒、流感、細支氣管炎等。鼻病毒 (Rhinovirus) 被認為是兒童氣喘發作最常見的原因。

• 運動： 劇烈運動可能誘發氣喘。

• 天氣變化： 冷空氣、濕度變化等。

• 情緒： 壓力、哭泣、大笑等。

兒童氣喘遺傳機率高嗎？

氣喘具有一定的遺傳傾向，研究顯示，若父母親皆有氣喘，孩子罹患氣喘的機率會增加。然而，遺傳並非唯一的決定因素，環境因素也扮演著重要角色。研究顯示，氣喘的遺傳率約在25%至80%之間，顯示遺傳和環境共同影響氣喘的發生。

兒童氣喘的症狀與發作前兆

及早辨識氣喘的症狀和發作前兆，有助於及時控制病情，避免嚴重發作。

兒童氣喘常見症狀有哪些？

• 咳嗽： 持續性或間歇性咳嗽，尤其在夜間或清晨更嚴重。

• 喘鳴： 呼吸時發出咻咻的聲音。

• 呼吸困難： 呼吸急促、費力，感覺胸悶。

• 胸悶： 胸口緊繃、壓迫感。

• 活動力下降： 容易疲倦、不想運動。

兒童氣喘發作前兆

• 咳嗽頻率增加： 比平時更常咳嗽。

• 夜咳： 夜晚咳嗽加劇。

• 胸悶： 開始感覺胸口緊緊的。

• 容易疲倦： 稍微活動就感到疲累。

• 情緒不穩： 變得煩躁、易怒。

• 運動耐受力下降： 運動時容易喘不過氣。

兒童氣喘咳嗽多久會好？

氣喘引起的咳嗽持續時間因人而異，取決於氣喘的嚴重程度和控制情況。若氣喘控制良好，咳嗽通常在幾天內緩解。但若氣喘控制不佳，咳嗽可能持續數週甚至數月。

兒童氣喘緊急處理

當孩子氣喘發作時，保持冷靜，並按照以下步驟處理：

1. 保持鎮靜： 安撫孩子，讓他們放鬆心情。

2. 使用藥物： 立即使用醫師開立的急救藥物，如短效型支氣管擴張劑 (SABA)，例如Albuterol。

3. 監測狀況： 觀察孩子的呼吸狀況，若沒有改善或持續惡化，應立即送醫。

4. 就醫： 若孩子出現以下情況，請立即就醫：

• 呼吸極度困難，無法說話。

• 嘴唇或指甲發紫。

• 意識不清。

• 使用急救藥物後，症狀沒有改善或持續惡化。

兒童氣喘沒有藥怎麼辦？

如果孩子沒有隨身攜帶藥物，應立即尋求醫療協助。同時，讓孩子保持舒適的姿勢，盡量放鬆，並遠離可能的刺激物。

兒童氣喘的預防與照護

兒童氣喘如何預防發作？

預防氣喘發作的關鍵在於避開誘發因子，並維持良好的生活習慣。

• 遠離過敏原： 定期清潔居家環境，使用防螨寢具，避免接觸寵物毛髮、花粉等。

• 避免刺激物： 避免接觸香菸、空氣污染、油漆等刺激物。

• 預防呼吸道感染： 勤洗手，避免出入人潮眾多的場所。

• 規律用藥： 按照醫師指示，規律使用控制型藥物，維持呼吸道穩定。

• 適度運動： 選擇適合的運動，運動前做好暖身，並隨身攜帶急救藥物。

如何治療兒童氣喘？

兒童氣喘的治療目標是控制症狀、預防發作，並維持良好的生活品質。治療方式包括：

• 藥物治療：

• 急救藥物： 短效型支氣管擴張劑 (SABA)，如Albuterol，用於緩解急性發作。

• 控制型藥物： 吸入型類固醇 (ICS) 用於長期控制氣喘，減少呼吸道發炎。

• 非藥物治療：

• 環境控制： 減少接觸過敏原和刺激物。

• 呼吸訓練： 學習正確的呼吸技巧，增強肺功能。

兒童氣喘飲食禁忌有哪些？

雖然沒有特定的「氣喘飲食」，但均衡飲食對氣喘控制有幫助。有些研究指出，某些食物可能誘發氣喘，但並非對所有人都適用。建議家長仔細觀察孩子對食物的反應，若發現特定食物會誘發氣喘，應盡量避免。

兒童氣喘運動注意事項

運動對氣喘兒的健康很重要，但需要注意以下事項：

• 選擇適合的運動： 游泳、散步、瑜珈等較緩和的運動較適合氣喘兒。

• 運動前暖身： 充分暖身可以減少運動誘發的氣喘。

• 隨身攜帶藥物： 運動時務必攜帶急救藥物，以備不時之需。

• 注意環境： 避免在空氣污染嚴重或花粉多的環境下運動。

• 適時休息： 運動過程中若感到不適，應立即停止休息。

塵螨：兒童氣喘的頭號敵人

塵螨是引起兒童氣喘最常見的過敏原之一。牠們體型微小，肉眼難以看見，主要以人類或動物脫落的皮屑為食，喜歡生長在溫暖潮濕的環境中，如床墊、枕頭、棉被、地毯、窗簾等。

如何遠離塵螨威脅？

• 使用防螨寢具： 選用防螨床墊、枕頭套、棉被套，有效阻隔塵螨。

• 定期清洗寢具： 每週用熱水 (55°C 以上) 清洗床單、枕頭套、棉被套。

• 保持室內乾燥通風： 定期開窗通風，使用除濕機降低室內濕度，維持在 50% 以下。

• 減少地毯和絨毛玩具： 盡量避免使用地毯，若有絨毛玩具，應定期清洗或曝曬。

• 使用吸塵器： 定期使用具有 HEPA 濾網的吸塵器清潔居家環境，尤其是床墊、地毯、窗簾等容易藏匿塵螨的地方。

• 避免使用填充物： 盡量避免使用羽毛或羊毛填充的枕頭或棉被。

結語

兒童氣喘雖然是一種慢性疾病，但透過及早診斷、積極治療、預防發作，以及遠離塵螨等過敏原，孩子們仍然可以擁有健康快樂的童年。家長們應多加了解氣喘相關知識，與醫師密切配合，共同為孩子的呼吸健康把關。

常見問題精選

Q1: 什麼是兒童氣喘？

A: 兒童氣喘是兒童呼吸道的慢性發炎，導致氣管容易收縮，呼吸不順暢。常見症狀包含咳嗽、喘鳴、呼吸困難等。

Q2: 兒童氣喘的常見原因有哪些？

A: 常見原因包括過敏原（如塵螨、花粉）、刺激物（如空氣污染、香菸）、呼吸道感染、運動和天氣變化等。

Q3: 兒童氣喘有哪些常見症狀和發作前兆？

A: 常見症狀包括咳嗽、喘鳴、呼吸困難等。發作前兆包括咳嗽頻率增加、夜咳、胸悶、容易疲倦等。

Q4: 兒童氣喘發作時該怎麼辦？

A: 保持鎮靜，使用急救藥物（如Albuterol），觀察呼吸狀況。若無改善或惡化，應立即送醫。

Q5: 如何預防兒童氣喘發作？

A: 遠離過敏原和刺激物，預防呼吸道感染，規律用藥，適度運動，並維持良好的生活習慣。

Q6: 如何治療兒童氣喘？

A: 治療方式包括藥物治療（急救藥物和控制型藥物）和非藥物治療（環境控制、呼吸訓練）。

Q7: 如何遠離塵螨的威脅？

A: 使用防螨寢具，定期清洗寢具，保持室內乾燥通風，減少地毯和絨毛玩具，使用吸塵器清潔環境。