泡泡尿、夜尿多是腎臟警訊？別慌！飲食、生活習慣也可能影響。持續觀察症狀，搭配水腫、腰痛等異狀需注意。定期檢查、健康飲食是關鍵。及早了解身體變化，守護腎臟健康！