給反社會人格的你：想更輕鬆駕馭人生嗎？擺脫煩躁，提升掌控感，其實有更簡單的方法！透過運動活化思緒，規律作息穩定情緒，正念練習覺察自我，讓你更清晰地掌握局勢，不再被衝動左右。掌控身心，才能真正掌控人生！