您是否深受慢性疼痛和焦慮困擾？這篇文章將揭示焦慮如何放大疼痛感，並形成惡性循環。了解壓力荷爾蒙的影響，以及「焦慮敏感性」如何加劇疼痛。我們提供實用建議，包括放鬆技巧、轉移注意力、專業協助等，助您擺脫疼痛魔咒，改善生活品質。學習應對焦慮和疼痛，找回健康快樂的生活！