家人罹患焦慮症，不知所措嗎？認識認知行為療法（CBT），有效減輕焦慮症狀！本文提供家屬支持指南，了解CBT如何透過認知重塑、行為實驗等技巧，幫助患者。尋求專業協助，營造支持環境，共同面對焦慮，重拾快樂生活。即使遠距CBT，也能獲得良好成效，別讓焦慮阻礙了前進的步伐！