藥物和心理治療外，還有其他方法能幫助你戰勝憂鬱！本文深入探討多種憂鬱症輔助療法，包含天然草本(如番紅花)、Omega-3等植物性療法，以及運動、光照療法等非藥物療法。了解如何整合這些療法，並在專業人士指導下，找到最適合自己的治療方案，重拾生活的光明。