長輩睡不好？別擔心！這篇文章提供長者失眠的完整資訊，從常見原因、影響到改善方法，一次掌握。更重要的是，我們整理了台灣的社區資源和基金會，例如心理諮商、免費認知行為治療團體等，幫助長者擺脫失眠困擾，找回優質睡眠，享受更健康的生活！