高血壓不只靠藥物！壓力大、情緒差也會影響血壓？這篇文章提供全方位心態解方，教你如何透過壓力調適、情緒管理，掌握生活主導權，穩定血壓、提升生活品質。從認識壓力源、建立支持系統，到飲食控制、適度運動，找回身心平衡的健康生活。