感到壓力大、人際疏離，懷疑自己得了憂鬱症？別擔心，這篇文章將帶您了解憂鬱症的核心症狀，並區分一般情緒低落與憂鬱症的差異。同時提供實用建議，包含壓力管理、人際關係經營，以及尋求專業身心科協助的重要性，幫助您走出情緒低谷，迎向健康生活。