紅斑狼瘡常伴隨壓力和焦慮？別擔心！這篇文章提供實用壓力管理技巧，包含正念練習、認知行為療法等，助您迎戰身心挑戰。更教您如何尋求心理支持，擺脫負面情緒，積極面對疾病，重拾生活品質，擁抱希望與幸福！