異位性皮膚炎會傳染嗎？
這是最常見的迷思！異位性皮膚炎絕對不會傳染！ 異位性皮膚炎是一種慢性、發炎性的皮膚疾病，與個人的體質、免疫系統和環境因素有關，並不是由細菌、病毒或黴菌感染引起的，所以不會透過接觸傳染給其他人。你可以想像成，異位性皮膚炎就像是皮膚的「過敏體質」，它是一種身體內部的反應，而不是外來的病菌。
異位性皮膚炎症狀有哪些？
異位性皮膚炎最主要的症狀就是癢，而且是非常難以忍受的癢。除了癢之外，還會出現以下症狀：
- 皮膚乾燥： 異位性皮膚炎的皮膚通常比較乾燥，容易脫屑。
- 紅疹： 皮膚會出現紅色的疹子，摸起來粗糙。
- 水泡： 有時候紅疹上會出現小水泡，抓破後可能會流出組織液。
- 皮膚增厚： 長期反覆發作的部位，皮膚會變得粗糙、增厚，甚至出現苔癬化。
- 色素沉澱： 患部可能會出現色素沉澱，看起來膚色不均。
不同年齡層的病人，異位性皮膚炎的症狀和好發部位也會有所不同。嬰幼兒時期，通常是臉頰、頭皮、四肢伸側（手肘外側、膝蓋外側）容易出現紅疹。兒童時期，則常出現在手肘彎曲處、膝蓋後方、脖子等部位。成人則可能全身都受到影響，手部、眼皮、脖子等部位也常見。
異位性皮膚炎的發生原因是什麼？
異位性皮膚炎的發生原因非常複雜，目前醫學界認為與以下幾個因素有關：
- 基因遺傳： 如果父母有異位性皮膚炎、過敏性鼻炎或氣喘等過敏體質，小孩也比較容易罹患異位性皮膚炎。
- 皮膚屏障功能受損： 異位性皮膚炎病人的皮膚角質層結構異常，導致皮膚屏障功能受損，水分容易流失，也容易受到外界刺激物的侵入。
- 免疫系統失調： 異位性皮膚炎病人的免疫系統對某些物質過度反應，導致皮膚發炎。研究顯示，第二型發炎反應 (Type 2 inflammation) 在異位性皮膚炎的發病過程中扮演重要角色。
- 環境因素： 空氣污染、塵蟎、花粉、寵物毛髮、刺激性化學物質等環境因素，都可能誘發或加重異位性皮膚炎。
簡單來說，異位性皮膚炎就像是皮膚的「防禦系統」出了問題，導致皮膚容易受到外界刺激，進而產生發炎反應。
異位性皮膚炎多久會好？如何根治？
很遺憾，目前沒有根治異位性皮膚炎的方法。異位性皮膚炎是一種慢性疾病，容易反覆發作。但是，透過適當的治療和照護，可以有效地控制病情，減少發作的頻率和嚴重程度，讓病人可以擁有良好的生活品質。
至於異位性皮膚炎「多久會好」，這沒有一定的答案。每個人的病情、體質和生活習慣都不同，治療效果也會有所差異。有些人可能透過積極治療和良好的照護，在幾週或幾個月內控制住病情；有些人則可能需要長期治療，才能維持穩定的狀態。
異位性皮膚炎如何改善？破解常見迷思
改善異位性皮膚炎需要多方面的配合，以下是一些常見的改善方法，以及相關的迷思破解：
迷思一：類固醇藥膏不能擦，會傷皮膚？
破解： 這是最常見的迷思！適當使用類固醇藥膏是治療異位性皮膚炎的重要方法。類固醇藥膏可以快速有效地抑制皮膚發炎，減輕紅腫癢的症狀。重點在於「適當使用」。應依照醫囑，選擇適合的劑量和強度，並在病情控制住後逐漸減量。長期不當使用類固醇藥膏可能會產生副作用，但只要在醫生的指導下使用，就可以將風險降到最低。
迷思二：異位性皮膚炎只能靠藥物控制？
破解： 藥物是控制異位性皮膚炎的重要工具，但並不是唯一的方法。良好的皮膚保濕、避免刺激、調整飲食、減輕壓力等，都是改善異位性皮膚炎的重要環節。綜合性的照護才能達到最佳的治療效果。
迷思三：異位性皮膚炎不能碰水？
破解： 異位性皮膚炎的皮膚容易乾燥，但並不是不能碰水。相反地，適當的清潔和保濕對於維持皮膚健康很重要。建議使用溫水淋浴或泡澡，時間不宜過長，並使用溫和、不含香料的清潔用品。洗完澡後，立即擦乾身體，並塗抹保濕乳液，鎖住水分。
迷思四：補充酵素或益生菌可以改善異位性皮膚炎？
破解： 目前沒有足夠的科學證據顯示補充酵素可以直接改善異位性皮膚炎。益生菌則可能對某些病人有幫助，但效果因人而異。建議諮詢醫生或營養師的意見，了解是否適合補充益生菌，以及應該選擇哪種菌株。
迷思五：異位性皮膚炎只能吃清淡的食物？
破解： 飲食對於異位性皮膚炎的影響因人而異。有些人對某些食物過敏，可能會誘發或加重病情。但並不是所有異位性皮膚炎病人都要吃非常清淡的食物。建議透過飲食日記記錄，觀察自己對哪些食物比較敏感，盡量避免食用。一般來說，均衡飲食、攝取足夠的水分、避免過度加工的食品，對維持皮膚健康都有幫助。
異位性皮膚炎止癢方法有哪些？
止癢是異位性皮膚炎病人最迫切的需求。以下是一些有效的止癢方法：
- 冰敷： 用冰袋或濕毛巾冰敷患部，可以暫時麻痺神經，減輕癢感。
- 拍打： 輕輕拍打患部，可以分散注意力，減少抓癢的衝動。
- 塗抹保濕乳液： 乾燥的皮膚更容易發癢，勤擦保濕乳液可以維持皮膚濕潤，減輕癢感。
- 使用止癢藥膏： 醫生可能會開立含有薄荷、樟腦等成分的止癢藥膏，可以暫時緩解癢感。
- 避免抓癢： 抓癢雖然可以暫時止癢，但會刺激皮膚，加重發炎反應，形成惡性循環。
- 保持指甲清潔： 定期修剪指甲，避免指甲藏污納垢，減少抓癢時對皮膚的傷害。
異位性皮膚炎的飲食建議
飲食方面，並沒有一套適用於所有異位性皮膚炎病人的標準。但以下是一些普遍的建議：
- 避免過敏原： 如果發現自己對某些食物過敏，應盡量避免食用。
- 攝取足夠的水分： 保持身體水分充足，有助於維持皮膚濕潤。
- 多吃富含Omega-3脂肪酸的食物： Omega-3脂肪酸具有抗發炎的作用，可以幫助改善異位性皮膚炎。例如：鮭魚、鯖魚、亞麻籽油等。
- 補充維生素D： 維生素D對於免疫系統的調節很重要。可以透過曬太陽或補充維生素D補充劑來增加攝取量。
- 避免過度加工的食品： 過度加工的食品通常含有較多的添加劑和防腐劑，可能對皮膚產生刺激。
藥膏的選擇與使用
異位性皮膚炎常用的藥膏包括：
- 類固醇藥膏： 快速有效地抑制皮膚發炎。
- 保濕乳液： 維持皮膚濕潤，減少乾燥和搔癢。
- 免疫調節劑藥膏： 例如Tacrolimus (Protopic) 或 Pimecrolimus (Elidel)，可以抑制免疫反應，減少皮膚發炎。
- 抗組織胺藥膏： 緩解因組織胺引起的搔癢。
在使用藥膏時，應依照醫囑，選擇適合的劑量和強度，並注意以下事項：
- 清潔患部： 在塗抹藥膏前，先用溫水清潔患部，並擦乾。
- 薄薄一層： 塗抹藥膏時，只需薄薄一層即可，不要塗太厚。
- 輕輕按摩： 輕輕按摩患部，幫助藥膏吸收。
- 避免陽光直射： 某些藥膏具有光敏感性，塗抹後應避免陽光直射。
結語
異位性皮膚炎雖然無法根治，但透過積極的治療和照護，可以有效地控制病情，減少發作的頻率和嚴重程度。最重要的是，不要輕信偏方和迷思，尋求專業醫生的協助，找到適合自己的治療方法，才能擁有健康快樂的生活。
常見問題精選
Q1: 異位性皮膚炎會傳染嗎？
A: 異位性皮膚炎不會傳染。它與個人體質、免疫系統和環境因素有關，不是由病菌感染引起。
Q2: 異位性皮膚炎有哪些常見症狀？
A: 主要症狀是難以忍受的癢，伴隨皮膚乾燥、紅疹、水泡、皮膚增厚和色素沉澱等。
Q3: 異位性皮膚炎的原因是什麼？
A: 原因複雜，包含基因遺傳、皮膚屏障功能受損、免疫系統失調和環境因素等多重因素。
Q4: 異位性皮膚炎可以根治嗎？
A: 目前沒有根治方法，但透過適當治療和照護，可以有效控制病情，減少發作。
Q5: 類固醇藥膏會傷皮膚嗎？
A: 適當使用類固醇藥膏是治療方法之一。遵照醫囑使用，可將副作用風險降至最低。
Q6: 如何有效止癢？
A: 冰敷、拍打、塗抹保濕乳液、使用止癢藥膏、避免抓癢和保持指甲清潔都有幫助。
Q7: 飲食上有什麼建議？
A: 避免過敏原、攝取足夠水分、多吃富含Omega-3脂肪酸的食物、補充維生素D，並避免過度加工食品。
