確診後，小芳開始治療，但想要懷孕還是很難。她做了手術、吃了藥，甚至嘗試了人工受孕，身心都很疲憊。一次次的失望，讓她開始懷疑自己是不是不能當媽媽。同時，她也覺得心情越來越差，常常焦慮、憂鬱，甚至覺得自己像經歷了創傷一樣。

子宮內膜異位症是一種常見的婦科病，就像本來應該住在房子裡的家具，卻跑到房子外面去了。原本應該在子宮裡的內膜組織，跑到了子宮以外的地方，比如卵巢、輸卵管、腹膜等等。這些跑錯地方的內膜組織，每個月會隨著月經週期增長、剝落、出血，就像下錯了雨一樣，引起發炎反應、沾黏，可能導致疼痛、不孕等問題。

子宮內膜異位症影響懷孕？

子宮內膜異位症對懷孕的影響就像是多方面的障礙：

• 影響卵巢功能： 跑到卵巢的內膜組織，可能會形成巧克力囊腫，就像在卵巢裡長了個裝滿巧克力的水球。這會影響卵子的品質和數量，就像是原本有很多健康的種子，現在卻變少了，降低了懷孕的機會。

• 干擾輸卵管功能： 跑到輸卵管的內膜組織，可能導致輸卵管沾黏、阻塞，就像是輸卵管這條高速公路被堵住了。這會影響卵子和精子的結合，阻礙受精卵順利進入子宮。

• 影響子宮內膜容受性： 跑到其他地方的內膜組織，可能會改變子宮內膜的環境，讓它變得不適合受精卵著床，就像是原本鬆軟的床，變得凹凸不平，讓受精卵難以安穩地住下來，降低懷孕的成功率。

• 增加早期流產風險： 有些研究顯示，子宮內膜異位症可能會增加早期流產的風險。

治療新知：Relugolix是治療的新選擇

Relugolix是一種口服藥，可以阻止身體產生過多的雌激素。以前的類似藥物多半是針劑，而且副作用比較大。Relugolix就像一個開關，可以關掉卵巢產生雌激素的信號，達到治療子宮內膜異位症的目的。和以前的藥物相比，Relugolix有以下優點：

• 口服方便性： Relugolix是口服藥，不用打針，比較方便。

• 副作用可控： 和以前的藥物相比，Relugolix引起的副作用可能比較輕微，而且停藥後恢復比較快。

Relugolix的作用原理

Relugolix的作用原理是通過與腦下垂體上的受體結合，阻斷身體發出產生雌激素的信號。就像是把控制燈泡的開關關掉，燈泡就不會亮了。這樣一來，就可以有效降低體內雌激素的水平，從而緩解子宮內膜異位症引起的疼痛等症狀。

全方位應對策略：身心靈的平衡

子宮內膜異位症不僅影響身體健康，也可能對心理健康造成負面影響。長期的疼痛、不孕的壓力，以及對疾病的焦慮，都可能導致情緒低落、焦慮、憂鬱等問題。因此，在治療子宮內膜異位症的同時，也應重視心理健康，並採取全方位的應對策略。

飲食建議

雖然飲食無法根治子宮內膜異位症，但健康的飲食習慣可以幫助減輕症狀、增強免疫力，提升整體健康狀況。建議：

• 多攝取蔬菜水果： 蔬菜水果富含抗氧化劑和纖維，有助於減少發炎反應，促進腸道蠕動，就像是給身體補充營養，讓它更健康。

• 選擇全穀類： 全穀類富含纖維和營養素，有助於穩定血糖，提供能量，就像是給身體提供更持久的燃料。

• 攝取健康的脂肪： 例如Omega-3脂肪酸，有助於減少發炎反應。

• 避免過多紅肉和加工食品： 這些食物可能增加發炎反應。

• 限制咖啡因和酒精： 咖啡因和酒精可能加重疼痛和不適。

心理健康的重要性

子宮內膜異位症可能導致焦慮、憂鬱，甚至創傷後壓力症候群(PTSD)。尋求專業心理諮商或治療，學習壓力管理技巧，參與支持團體，都有助於改善心理健康。

台灣社服與相關基金會資料

在台灣，有許多社服團體和基金會提供子宮內膜異位症病人相關的資訊、支持和協助。

• 台灣子宮內膜異位症學會： 致力於推動子宮內膜異位症的研究和診療水準，並提供相關資訊和支持。

• 其他婦女健康相關基金會： 部分婦女健康基金會也提供子宮內膜異位症相關的諮詢和支持服務。

子宮內膜異位症是一個複雜的疾病，影響著許多女性的生活。然而，透過積極的治療、健康的飲食、良好的心理調適，以及社會資源的幫助，我們可以共同面對挑戰，擁抱更健康、更美好的未來。

常見問題精選

Q1: 什麼是子宮內膜異位症？

A: 子宮內膜組織出現在子宮以外的部位，引起發炎、沾黏和疼痛。

Q2: 子宮內膜異位症如何影響懷孕？

A: 它會影響卵巢/輸卵管功能、子宮內膜容受性，並增加早期流產風險。

Q3: Relugolix是什麼？有什麼優勢？

A: Relugolix是一種口服GnRH受體拮抗劑，能抑制雌激素產生，副作用較傳統藥物輕微。

Q4: 飲食如何幫助子宮內膜異位症病人？

A: 健康的飲食習慣，例如多攝取蔬果、全穀類和健康脂肪，有助於減輕發炎反應。

Q5: 子宮內膜異位症病人如何尋求心理支持？

A: 可尋求心理諮商、參與支持團體，學習壓力管理技巧，改善情緒。