同理與傾聽：我不是在「番」，是真的很癢！

想像你的皮膚像被成千上萬隻螞蟻啃咬，那種奇癢無比的感覺，真的讓人抓狂！這種痛苦，異位性皮膚炎病人常常在經歷。但這時候如果家人不理解，責怪病人「一直抓」、「不聽話」，只會讓病人更沮喪焦慮，反而更想抓！

所以，請試著站在病人的角度，感受他們的痛苦。一句「我知道你很不舒服」，就能讓他們感受到關心和理解。耐心傾聽他們的感受，不要打斷或否定，讓他們知道，你願意陪伴他們度過難關。

共同學習，攜手對抗發炎兇手！

異位性皮膚炎的成因複雜，治療也需要長期抗戰。家人可以和病人一起學習相關知識，例如：了解疾病的誘發因素（如：刺激物、過敏原、溫度變化等）、正確皮膚護理方法、藥物使用方式等。

現在網路資源豐富，許多醫院機構、專業的醫學會或協會等，都會提供相關的衛教手冊或影片等，都是很好的學習資源。家人也可以陪同病人就診，一同諮詢及了解最新治療方法、注意事項，還能讓病人感受到關心與支持。

打造舒敏環境，遠離刺激因子！

你知道嗎？洗衣精、清潔劑、化學物質、粗糙衣物，這些看起來稀鬆平常的日常用品，都可能是刺激異位性皮膚炎的兇手！因此，家人可以為病人打造一個舒敏的居家環境。

例如：

• 選擇溫和無刺激性的洗衣精，並多洗一次以去除殘留的清潔劑。
• 避免使用含香精、刺激成分的產品。
• 選擇棉質衣物，避免穿著會悶熱、粗糙材質的衣物。
• 控制室內溫度和濕度，避免過度出汗。
• 使用防蟎寢具，並定期清潔房間，減少過敏原。

這些小細節，都能幫助減少皮膚刺激，讓病人更舒適。

耐心引導，打破「越抓越癢」的惡性循環！

對異位性皮膚炎病人來說，抓癢就像反射動作！雖然抓癢可以暫時緩解不適，但卻會可能抓破皮、感染，加重皮膚發炎，形成惡性循環。

家人可以協助病人找到替代方案，例如：輕拍皮膚、冰敷、塗抹保濕乳液等等。如果病人的抓癢行為過於嚴重，可以尋求行為治療師、心理治療師等專業人士協助，學習放鬆技巧、行為調整等等，透過專業方法來幫助病人控制抓癢的衝動。

體諒與支持，讓愛成為最強大的力量！

異位性皮膚炎是慢性反覆發作的疾病，病人和家人都需要付出很大的心力。長期的睡眠不足、壓力大、情緒低落，讓病人不只是皮膚受罪，也承受巨大心理壓力。

此時，家人之間的互相支持和體諒就非常重要。

例如：

• 輪流照顧病人，讓彼此都有喘息的時間。
• 分享照顧心得，互相鼓勵打氣。
• 尋求專業諮詢，幫助家人應對壓力，學習調適身心。

愛與支持是戰勝疾病的最強大武器！透過有效的溝通和陪伴，家人可以成為異位性皮膚炎病人最堅強的後盾，幫助他們重拾自信，擁抱健康快樂的人生！

結語

記住，所有病人及家屬都不是孤軍奮戰！有許多專業機構提供詳細衛教資訊，可以向醫療專業人員尋求協助，不僅幫助病人找到適合的治療方案，也幫助家人學習照護的技巧。希望這篇文章能幫助家屬充分理解如何支持異位性皮膚炎病人。

常見問題精選

Q1: 異位性皮膚炎是什麼？

A: 是一種常見的慢性皮膚發炎疾病，會反覆引起皮膚癢及紅腫。

Q2: 家人如何同理異位性皮膚炎病人？

A: 耐心傾聽他們的感受，表達理解和關心，避免責怪，讓他們知道你願意陪伴。

Q3: 家人可以如何幫助了解異位性皮膚炎？

A: 與病人一同學習疾病知識，了解誘發因素、皮膚護理及藥物使用方式，可諮詢專業醫療人員。

Q4: 如何為異位性皮膚炎病人打造舒敏環境？

A: 選擇溫和無刺激性的日用品，避免香精、刺激成分，控制室內溫濕度，減少過敏原。

Q5: 如何幫助病人控制抓癢行為？

A: 尋找替代方案，如輕拍、冰敷、塗抹乳液。嚴重時可尋求專業人士協助行為調整。

Q6: 家人如何互相支持？

A: 輪流照顧病人，分享心得，互相鼓勵打氣，必要時尋求專業諮詢。